약·영양제
비타민 정말 챙겨먹으면 좋아지나요??
성별
남성
나이대
30
여러가지 비타민 영양제들이 많은데 정말 꾸준히먹으면 누구나 좋아지나요?? 먹긴먹어봤는데...딱히 뭐가 달라지는진 모르겠거든요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
체감되지 않더라도 효과가 있습니다. 체내의 신경전달물질생성, 에너지 생성, 호모시스테인 감소 등으로 내 전반적인 건강을 유지시켜 줍니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민은 여러가지가 있으며 본인에게 필요한 성분의 비타민을 꾸준하게 복용을 해주시면 도움을 얻을 수 있어 필요한 영양제를 복용을 권장드립니다.
안녕하세요.
비타민 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민들은 우리몸에 필수적으로 필요한 성분들입니다. 부족하지 않도록 복용해주는 것이 도움되겠습니다. 건강한 식사를 통해 섭취하는 것이 가장 좋으며 부족한 경우 영양제를 추가로 복용하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
평소 비타민이 결핍되어 있거나, 피로가 누적되어 있던 경우라면 종합비타민이나 고함량 비타민B군의 복용이 도움이 됩니다.
다만 간기능의 저하로 피로가 생긴 경우에는 실리마린이나 아르기닌, 카르니틴 등의 복용이 피로회복에 더 효과적입니다.