몸의 유연성을 높히려면 어떻게 해야 되나요?

Question

몸의 유연성을 높히려면 어떻게 해야 되나요? 스트레칭도 필요하겠지만 기타 어떤 다른 방법으로도 몸의 유연성을 높일 수 있는지 궁금합니다!!

Answer 1

안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.

몸의 유연성을 기르기 위해선 꾸준한 운동 스트레칭을 하는게 유연성을 높이는 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 핑크무지개99입니다.

귀찮고 힘드시겠지만

유연성은 다이어트와같이 하루아침에

좋아지는것이 아니라서 꾸준한 스트레칭을 권장드립니다