홍삼에는 어떤영양소가많고 효능있나요?

Question

요즘 몸이안좋은거같아서 홍삼액기스를먹고있는데요. 그래도 효능을 알면좋을꺼같아서요. 홍삼에는 어떤영양소가많고 효능있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

홍삼에서 가장 많이 들어 있고 중요한 성분은 사포닌이지 않을까 싶습니다.

항암작용은 물론이고 면역력에도 좋고 피로회복에도 도움을 많이 줍니다.