계획을 세워도 늘 지키지 못하고 딴 짓 하게 됩니다.

지금과는 다른 삶을 살아보고 싶어서 인생의 목표를 설정하고
매일 저녁 잠들기 전에 다음 날 해야 할 일과
오늘 하루 있었던 일이나 느꼈던 감정을 다이어리에 정리하는 습관이 있습니다.
그런데 매일 저녁에 다음 날에 해야 할 일들을 실컷 적어 놓고
저녁에 그 날의 일기를 쓸 때면 계획한 일을 하나도 하지 못한 제 자신을 발견할 때마다
스스로가 한심한 것 같고 또 계획을 지키지 못했다는 생각에 자신을 자책하게 됩니다.

계획한 일들을 잘 실천하려면 어떻게 하면 좋을까요?