계획을 세워도 늘 지키지 못하고 딴 짓 하게 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이슬비 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하루의 일정을 계획하는건 좋습니다

하지만 하루안에 여유롭게 스트레스를 받지 않을 만큼만의 할일들을 정해놓으시길 바랍니다

오늘 못해도 내일할수 있잖아요

조금의 여유시간도 즐기면서 할수있는 최소한만 계획하시길 바래요

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

님의 하루 일과를 정리하고 다음 날을 계획하는 습관은 분명 삶에 도움이 되는 좋은 습관입니다.

하지만 그 습관안에 존재하는 다음날에 대한 계획이 결국에는 성취가 가능한 목표로 존재하여야 함은

당연합니다. 다음날 하지 못하고 할 수 없는 계획은 스스로를 힘들게 만드는 올가미일 뿐입니다.

작은 것 부터라도 해 낼수 있는 계획 또는 목표가 세워지고 그것을 성취하는 것이 버릇이 되도록

만들어 가시면 충분히 잘 해내실 수 있으리라 생각됩니다. 조금만 수정을 해보세요.