2021. 04. 26. 01:42


총 3개의 답변이 있습니다.
질문자 채택 답변
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
규칙적인 생활과 좋은 습관을 가지신듯합니다.
위처럼 계획에 대해 실천이 어렵다면
먼저 성공의 경험을 자주 경험하게 해주면 좋습니다.
짧은 계획을 먼저만들어보세요
하루짜리도 좋습니다.
내가 성공할수있는 나만의 목표를 만들어 그것을 달성하게 노력해보세요
(너무 어렵거나 추상적이면 달성이 어려우니 최대한 쉬운것으로 해보세요)
이런 성공의 경험을 자주 쌓다보면 기간이 조금 긴 목표도 달성할수있을겁니다.
이 답변은 신고를 받아 관리자 검토 결과 비공개되었습니다.
신고사유
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
님의 하루 일과를 정리하고 다음 날을 계획하는 습관은 분명 삶에 도움이 되는 좋은 습관입니다.
하지만 그 습관안에 존재하는 다음날에 대한 계획이 결국에는 성취가 가능한 목표로 존재하여야 함은
당연합니다. 다음날 하지 못하고 할 수 없는 계획은 스스로를 힘들게 만드는 올가미일 뿐입니다.
작은 것 부터라도 해 낼수 있는 계획 또는 목표가 세워지고 그것을 성취하는 것이 버릇이 되도록
만들어 가시면 충분히 잘 해내실 수 있으리라 생각됩니다. 조금만 수정을 해보세요.