약·영양제
20대 후반에는 어떤 영양제를 챙겨 먹는게 좋나요?
성별
남성
나이대
29
안녕하세요. 선배들이 말하길 30대는 몸에 영양제를 챙겨 먹어야 하는데, 20대 후반의 나이를 달리고 있으면 20대 후반에 꼭 챙겨먹어야 영양제는 무엇이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
평소 안좋은 몸 상태에 맞춰서 영양제를 드시면됩니다.
피곤하시면 고함량비타민B군, 장이 안좋으면 유산균 등 여러가지가 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영양제는 사람마다 다르기때문에 증상에 맞춰서 드시는게 좋습니다.
피곤하시다면 고함량비타민b군을 복용해보세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
나이대별로 정해진 영양제는 없으며 내 몸 상태에 맞는 영양제를 선택해서 복용하시면됩니다.
꼭 챙겨먹어야하는 영양제는 딱히 없습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
20대 후반에 복용하면 도움이 될 수 있는 영양성분들은
비타민B군 비타민C 실리마린 다양한 미네랄 커큐민 오메가3 유산균 등이 있습니다.
감사합니다. 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
20대 후반에 챙겨드시면 좋은 영양제로 고함량 비타민b군, 마그네슘, 비타민d, 유산균을 추천드립니다.
