공복에 감자는 먹어도 상관이 없는데 고구마는 먹으면 안좋다고 하던데 이유가 무엇인지 궁굼합니다.. 잘 아시는분은 답변 부탁드려요
안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다. 고구마는 아무래도 당분이 많기 때문에 공복 혈당을 높일 수 있어서 고구마는 당관리를 하셔야하는 분에게는 감자가 더 낫다고 합니다.
