다이어트 내기 이기는 방법 있나용?

Question

지금 친구랑 다이어트 만원내기를 했어용. 기간은 27일까지고 지면 만원을 주기로 했는데 ㅜ 방법 알려주실 다이어트 쌉고수님 구해요 ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

27일까지 다이어트를 하신다면 간헐적 단식을 하는것이 좋을것 같습니다.

하루에 8시간 식사와 16시간 공복만 유지 하시면 됩니다.