안녕하세요.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 음식을 먹고 나면 이전보다 소화가 제대로 되지 않는 것이나 머리가 멍하고 기력 저하, 피로감 등은 각각 분리되었기보다 관련성이 깊습니다. 소화가 잘 안 되면 이로 인해 영양 흡수가 떨어지면서 피로가 나타날 수 있으며, 피로하고 무기력하면 입맛이 떨어지고 비위 기능이 떨어지면서 소화가 잘 안 되는 악순환이 만들어질 수 있습니다. 전반적인 생활 습관은 점검해보시길 바라며, 충분한 수면 시간은 유지하고, 맵고 자극적인 음식보다는 소화가 잘 되는 음식 위주로 잘 챙겨드시길 바랍니다. 컨디션을 고려해 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행하시는 것도 중요하며 증상에 큰 차도가 없다면 기질적 이상은 없는지 근처 병원에 내원하여 진료 및 필요한 검사들을 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.