현미밥+닭가슴살+브로콜리 식단 어떤가요?
제목 그대로 저 3가지 위주로 식단을 구성할예정인데요 닭가슴살은 (후추,소금) 약간추가 예정 이에요
영양적으로 저 구성에서 어떤 음식을 추가하는게 좋을까요?
다이어트 가 주된목적이에요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
얼마 정도를 드시는지는 모르지만 구성은 괜찮아 보이고
지방부분이 부족한듯 하여서 견과류 섭취를 하시면 더 좋겠습니다.
그리고 과일 한조각 정도로 추가하시면 어떨까요?
