잠은 자면 잘수록 는다는데 정말근거있는 말인가요?

Question

잠은 잘수록는다는 말이 있어요. 자주 들어온 말이라 기억이 나는데 정말 이말이 근거가 있는 말일까요?

그냥 단순히 잠을 많이 자는 사람한테 하는 말일까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

잠은 자면 잘수록 느는이유는 잠을 오래자게되면 오히려 질문자님의 신체리듬이 깨지기에 몸에 부담을 주게됩니다.

수면중에는 이산화탄소 농도가 높아지는데 수면을 많이 하게 되면 이산화탄소 농도 이상으로 올라가기게 오히려 몸이 더 피로감을 느끼게 되기 때문입니다.

Answer 2

아무래도 잠을 많이 자는 사람들은 평소에 잠이 엄청 많이 있고 잠을 자면 잘수록 더 졸린다는 거는 사실인 거 같습니다 사람이라면 누구나 그런 거 같고 사회생활을 하다 보면 더 자고 싶어도 못 자는게 사람이죠

Answer 3

아니요 잠을 많이 잘수록 시간이 늘어납니다 잠을 자는 시간을 기억하기도 하고요

뇌가 굳이 일어날 생가을 안하게 되는거죠

가끔은 괜찮지만 자주 그러면 뇌에서 이만큼 자야 되 라고 인식하게 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

네 맞습니다. 잠은 잘수록 더 늘어날 수밖에 없습니다. 사람은 적응의 동물이기 때문에 잠 또한 적응을 하면서 더욱 늘어날 수 있습니다. 뿐만 아니라 잠을 줄인다면 점점 줄여 나갈 수도 있습니다.