다이어트를 위해 무산소와 유산소를 병행 중인데 이러한 활동이 근손실을 유발 할 수 있다는 말을 들어 여쭤봅니다.
지금까지는 살도 잘 빠지고 있어서 슬슬 몸을 키워 볼까 생각이 들어 이를 유지 할 지 운동 방법을 바꿀지 고민이되네요.
