카페에서 카페라떼를 주로 마십니다 카페라테는 괜찮은가요.

Question

저는 주로 커피숍에서 카베라떼를 자주 마시는데요. 카페라떼는 건강에 좋은 영향이 있나요. 조금 살이 안 빠지는 거 같은데. 아메리카노는 속이 쓰려서요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.카페라테는 제조시 우유를 사용하기때문에 우유의 열량을 추가적으로 섭취한다고 보시면됩니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아메리카노가 속이 아프시면 카페라떼는 우유가 들어있어 우유의 고소한 맛과 아메리카노보다 훨씬 쓴맛이 덜 난다는 장점이 있어 드셔도 좋습니다

하루에 커피는 1~2잔이 적당합니다