저탄고지 다이어트에 대해 질문합니다.
저탄고지 식단의 최대단점과 최적의 효과를 낼 수 있는 식단에 대해 알려주세요.
다이어트 때만 아니라 오랜 시간동안 길게 활용할 수 있는 방법도 궁금합니다.