제가 손톱도 잘 깨지고, 특히 발톱이 잘 깨지는 편인데요. 이런 경우에는 어떻게 해야 깨지는 것을 좀 막을 수 있을까요? 비오틴 같은 것을 먹어야 할까요? 아니면 다른 방법이 있나요?