건강관리
서양인은 빵이 주식인데요 당뇨환자가 적은 이유가 무엇인가요?
당뇨 전단계로 관리하고 있는 사람입니다. 당뇨있는 사람은 밀가루 음식을 자재하라고 하는데요. 빵이 주식인 외국인들은 왜 당뇨환자가 적은가요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
흰밀가루로 된 식빵이 아닌 비정제된 밀가루를 활용하여 만든 빵을 주식으로 주로 먹기 때문입니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
서양인은 일반적으로 통곡물 빵을 많이 섭취하며, 식이섬유가 풍부해 혈당 조절에 도움이 됩니다. 또한, 전체적인 식습관과 생활 방식이 건강에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 당뇨 환자가 상대적으로 적습니다.