직장에서 성과 압박이 심하시군요. 저 또한 직작생활하면서 어떤 성과에 대해서는 상당한 압박감을 느끼면서 스트레스를 받곤 한데요.
첫째, 스스로 마인드컨트롤이 중요합니다. 아무리 열심히 해도 어느 수준 이상에서는 안되는 것도 있다는 사실을 분명히 직시해야 합니다.
둘째, 자기보다 잘하는 사람이 있음을 인지해야 합니다. 그를 뛰어넘을 생각보다 그사람만큼은 해야지 하는 정도의 생각을 가져야 내가 마음이 편합니다.
셋째, 마음을 비우고 목표만을 생각합니다. 다른 부분에 신경쓰다 보면 자기 역량의 100퍼센트를 발휘하지 못할 수 있습니다. 그러므로 온전히 자기만의 목표만 생각해서 최선의 역량을 발휘할 수 있는 상태를 만드는 것이 중요합니다.