건강관리
수박씨 삼켜도 괜찮지 않나요?? 포도씨도요
저눈 수박씨는 삼키고 포도씨는 씹어서 삼켜요 탈이 난건 아니었고 여탯까지 괜찮았는데 주변에서 탈 안난게 이상하다는 눈치에요 다들 어떻게 먹나요
1개의 답변이 있어요!
수박씨와 포도씨는 일반적으로 삼켜도 크게 문제는 없습니다만, 가끔 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 수박씨에는 단백질, 지방, 비타민B군, 미네랄이 풍부하고 포도씨는 항산화 성ㅅ분인 폴리페놀과 비타민E가 많아 건강에 이로운 효과를 줄 수 있어, 많은 사람들이 수박씨는 삼키고 포도씨는 씹어 먹는 경우가 많습니다. 탈이 나지 않았다면 크게 걱정할 필요는 없으나, 개인의 소화 능력에 따라 다를 수 있으므로 주의가 필요합니다.