고민상담
코로나 때문에 많이 힘들어요ㅠㅠ 재밌는 것 없을까요?
휴가도 못가서ㅠㅠ 어떡하죠?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 19로 인하여 우울하고 스트레스가 이만 저만 아닐 겁니다.
밖에도 함부로 나다닐 수 없고 카페출입도 그렇구요.
현재 상황은 나만이 겪는 고통이 아니기에 위안을 삼고
잘 이겨낼 수 있도록 잘 따르는것도 좋은 방법입니다.
그리고 올 여름은 비가 너무 오래 그리고 많이내려서 휴가도
망쳤을 거라 생각됩니다.
방콕에서 티브이나 유투브로 시간을 때우지 않으셨나요?
대신 그시간은 좀더 나를위한 유익한 시간으로
삼고 위로받길 바라며 더 좋은 날을 기대해 보세요.
사실 코로나 확진자가 제로가 되어도 예전의 일상생활로
가기는 힘들다고 합니다.
이번 기회가 스스로에게 더 성숙한 시간이 되길을
바랍니다.
식사도 잘 하고 잠도 잘 자며 하루 하루를
더 알차고 보람있게 보내도록 해보세요.
주변사람들의 안부를 톡으로 묻기도 하고
마스크 쓰는 습관은 꼭 잊지 마시구요.
코로나19가 머지 않아 끝나길 바라며
항상 건강한 생활 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신미상 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 때문에 휴가도 못 가셨다는 대목을 보면, 일이나 업무로 인한 스트레스로 인해 힘드신 것이 아닌가 짐작해봅니다.
휴가도 못 가고, 일은 계속해야 하고, 코로나 때문에 외출도 제한되고 하는 부분들이 클릭이님을 더 힘들게 하지 않았나 싶네요.
이런 상황에서 뭔가 신나고 재미있는 일이라면 어떤 것이 있을까요?
인간의 욕구단계 이론에 따르면, 먹고 자고, 놀고, 일해서 능력을 인정받고 하는 것보다 인간을 가장 즐겁고 가치있게 만드는 것은 '자아실현'에 있다고 하지요.
요즘같은 비대면 상황을 오히려 기회로 활용하는 사람들을 보면, 혼자 있거나 집에 있는 시간을 자기능력을 개발하거나 부업을 하거나 새로운 취미에 도전하거나 하는 시간으로 바꿔나가고 있다는 점을 알 수 있습니다.
마치 게임에서 레벨을 업그레이드하듯, 자신의 역량을 한 단계씩 높여나가면서 인생의 재미와 보람을 더 찾아나가는 듯 보입니다.
최근 많은 사람들이 블로그나 유튜브, 인스타그램 등을 통해 자신을 알리고 스스로를 브랜드화함으로써 자신의 가치를 높여나가는 것을 보고 부럽다 혹은 재미있겠다 느끼신 적이 있다면, 클릭이님도 분명히 그런 활동을 통해 충분히 또다른 즐거움을 발견하실 수 있지 않을까 합니다.
시대의 변화와 흐름을 잘 이용하신다면, 현재의 삶을 좀 더 다이나믹하게 바꾸어볼 수 있지 않을까요? :)
조금이나마 도움이 되셨기를 바라며 이상, 심리상담사 신미상이었습니다.