건강관리
도데체 어떻개 먹어야 살이 안찌죠..?
방학을 맞이해서 대이어트를 하고 있는데 운동은 무리일거 같아 하루한끼를 도전 했어요 저는 점심만 먹었습니다 시간때는 주로 11시20분~12시 정도에 먹었고요 주로 닭가슴살,그릭요거트 밥(밥은 엄청 조금만)먹거나 아님 베이컨 밥 그릭요거트 만 먹었어요 그런대도 살이 빠지기는 하지만 변화가 없어요 뱃살을 봐도 그냥 예전이랑 똑같고 몸만 가벼워진 느낌이에요 도데체 어떻해 해야 건강하고 살도 빠질수 있을까요? 식단 정보 알려주실분..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
지금 하시는 말씀처럼 얼마만큼 시간이 지났는지 궁금합니다. 일시적으로 하기에는 그렇게 많은 살이 빠지지는 않을 것 같습니다