잠을 자는 시간이 너무 아까운 것 같아요

Question

안녕하세요

불면증은 아닌데 자면 또 푹 바로 자거든요

근데 자는 시간이 너무 아까워서 뭐든 하다가 새벽 늦게서야 잡니다.

병적으로 문제 있는건 아니죠?

잠도 잘자고 하니..그냥 제가 안자는것뿐이니까요

Answer 1

잠자는 시간이 늦다면 자기개발하는 시간으로 활용하면

더 좋을거 같습니다. 아니면 저녁을 먹은후에 걷기운동을하면

숙면하는데 도움이 됩니다. 적당한 운동은 신체리듬을 원활하게 해줘서

잠을자는데 도움이 됩니다.

Answer 2

솔직히 잠을 자는 시간에 무언가를 조금 더 한다면 아까울 수도 있지만 건강을 생각해서 충분한 수면을 취해 주는게 좋습니다 잠은 잘 수 있을 때 적당히 자는게 좋은 거 같아요

Answer 3

잠을 자는 시간이 아까운 마음가짐은 그냥 성격입니다만. 그 생각으로인해 부족한 수면을 하게되면 그건 문제가 될 수 있어요

인생한번뿐이라 시간이아까운마음은 당연하다 생각됩니다.

Answer 4

잠을 자는 것은 우리 몸의 피로를 풀어주고

모든 장기 및 몸을 쉬게 해주는 행위입니다.

이는 다른 활동을 위해 꼭 필요한 것이기 때문에 아까워하실것이아닙니다.

Answer 5

네 저도 그런생각이 가끔 들어요 그런데 잠을 안자면 다음날 또 하루가 엉망이 되서 그날 하루도 망치고. 적당히 자고 움직이는게 더 효율적입니다!