게으른 계획형입니다. 부지런해 질 수 있는 방법이 있을까요?

Question

쉬는 날에도 계획없이 무조건 쉬면 마음이 불안하고 스트레스 받는데도.. 아무런 계획을 안 세우고 뒹굴 거리기만 합니다 ㅠㅠ

어떻게 해야 게으른 계획형에서 벗어 날 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 버프버프입니다.

무엇보다 움직이셔야 합니다. 누워만있지말고 일어나셔서 뭐라도 하는습관을 드려야해요...

Answer 2

안녕하세요. 내꿈은 우주정복입니다.

요즘 어플이.잘되어있어서 계획 루틴을 적을수있는 어플을 이용해보세요. 시간단위나 30분단위로 진행해도 좋습니다.