기운없는 하루 저녁 식사 추천해주세요

Question

오늘 너무 습도가 높고 더워서 땀도 많이 나고 기운이 없어서 입맛도 없어서 힘드네요 입맛을 살려줄 저녁 식사 메뉴 추천 부탁합니다~.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

최근에 제철로는 꽃게가 좋으넫요

이게 입맛도 살려주고 단백질이 높아 기운도 차릴수 있게 해줘요