배고프다고 느낄때 먹는게 맞을까요? 그냥 배가 안고파도 시간되면 먹는게 맞을까요?
보통 저는 배가안고파도 시간이되면 그냥 조금이라도 먹는데 과학적 이라고 해야하나 실제로는 고플때 먹는거 시간이되면 먹는거 어느것이 좋나요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
배고플 때 가짜 배고픔일 수도 있으니 물 한 잔을 드셔보시고
그래도 배가 고프다면 간단하게 견과류를 간식으로 챙겨 드세요.
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보통 저는 배가안고파도 시간이되면 그냥 조금이라도 먹는데 과학적 이라고 해야하나 실제로는 고플때 먹는거 시간이되면 먹는거 어느것이 좋나요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
배고플 때 가짜 배고픔일 수도 있으니 물 한 잔을 드셔보시고
그래도 배가 고프다면 간단하게 견과류를 간식으로 챙겨 드세요.