땅콩과 아몬드가 혈당에 미치는 영향은 어느정도 인가요?

Question

성별

남성

나이대

50대

식전 공복혈당이 100전후 나오는데 한,두달 전부터 저녁을 먹고 땅콩과 아몬드를 약 10알씩 먹고있는데 요즘에 식전 공복혈당이 113 정도 나오는데 땅콩과 아몬드 영향 떄문일까요? 기존과 저녁먹는것은 특별히 다르지는 않습니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

둘 다 당지수가 낮은 음식이라서 저녁 식후에 소량 드신다고 해도 공복 혈당을 높일 것으로 생각되지는 않습니다.