자면서 이어폰으로 노래를 듣게 되면 청각

Question

자면서 이어폰으로 노래를 듣게 되면 청각에 좋지않나요?

잠이안올때는. 가끔씩 좋아하는노래를 듣곤하는데 그러다가 그냥 잠들때도있는데 청각에 좋지 않나요?

Answer 1

안녕하십니까.

사실 잠이 들면 무의식적인 상태에서 고음을 지속적으로 들으면 청각에 무리를 줄수 있습니다.

타이머를 적절히 활용하시는게 도움이 될 듯합니다.

Answer 2

음악이 수면 패턴에 영향을 줄 수 있으며, 특히 빠른 비트의 음악은 수면을 방해할 수 있습니다. 그리고, 자는 동안 이어폰이 불편할 수 있고, 이는 목이나 귀에 통증을 유발할 수 있습니다.