안녕하세요. 빛나라하리입니다.
회식, 행사가 있더라도 먹는 양을 조절하는 것입니다. 그 분위기에 되도록이면 안휩쓸리도록 해야합니다.
분위기에 휩쓸리면 나도 모르게 음식을 더 많이 섭취하게 되는 경우가 발생하게 되거든요
먹고 나서 후회 하느니 차라리 정신을 바짝 차리고 조금 소식하는 것이 낫지 않을까 싶습니다.
그리고 운동을 꾸준히 해주는 것 입니다. 피곤하다고 운동을 쉬면 그게 살로 가기 때문이지요.
건강한 다이어트를 하세요.
살을 빼기 위해서가 아닌 나의 건강을 위해서 몸매 유지에 신경쓴다 라는 생각으로 강박관념에서 벗어나시길 바랍니다.
본인의 노력과 끈기가 있으시다고 했으니 잘 하리라고 보여집니다.