현 중3 키 181~185가능할까요?

Question

성별

남성

나이대

16

제가 중3이고 키는 아침179.0입나다(저녁에는 176~177와다갔다합니다). 제가 키가 181~185까지 크고 싶은데 가능할까요?

무릎 닫혔고 발목은 열려있고 손목은 모릅니다. 그리고 키는 유전이라는데 사실인가요? 저의 부모님이 너무 작으셔서 불안합니다(아170 엄155)

Answer 1

안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.

중3이시라면 아직 더 성장할수 있는 잠재력이 있습니다. 골고루 균형 잡힌 영양섭취와 작절한 운동은 성장에 도움이 되실겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

키 성장으로 걱정이 많으시군요.

키 성장은 유전적 영향이 70%이며 환경적인 영향이 30%라고 합니다.

발목 성장판이 아직 열려 있으시다면 원하는 키 성장 할 수 있도록 운동과 균형 잡힌 영향 섭취 잘 해주시고 충분한 숙면 취해지신다면 원하시는 키 성장까지는 가능하실 걸로 보입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

키가크는데 중요한건 성장판의유무, 유전적인요인 그리고 평소 꾸준한운동과 충분한영양분섭취가 중요합니다 아직 중3이라면 키가클수있는 가능성이있기때문에 평소꾸준하게 관리한다면 도움이될수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

중학교 3학년이고 무릎 성장판이 닫혔다면 추가적인 키 성장은 어려울 수도 있습니다.

무릎의 성장판이 닫혔다면 성장 가능성이 낮으며 그래도 발목 성장판이 열러 있으니 아직 추가적인 성장 가능성이 존재하기는 합니다.

유전이 키 성장에 영향을 미치는 것은 맞지만 100% 결정하는 것은 아니며 후천적인 노력을 통해서도 키가 클 수 있습니다.

성장호르몬이 잘 나오는 시간인 밤 10시에서 새벽 2시에는 숙면을 취해주시고 충분한 영양분 섭취와 규칙적인 운동등을 통해 성장판에 자극을 주시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

1. 이야기 하신 내용만 보고 키가 얼마나 클 수 있을지 목표치까지 성장 가능할지 파악 및 판단할 수 없습니다.

2. 키는 유전적인 요인에 의하여 영향을 많이 받는 것이 맞습니다만, 유전만이 유일한 영향 요인은 아니며 후천적인 요인들도 큰 영향을 줄 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

성장기가 끝나지 않았다면, 추가적인 성장 가능성이 있는데요, 과거에 받으셨던 성장판 검사 결과 이외에도 현재 성장시기를 예측하기 위해 성장판 검사를 추가적으로 받아보셔도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

현재 키가 179cm이고 발목이 열려있다면 성장판이 완전히 닫히지 않았을 가능성이 있습니다 181~1885cm까지 자랄 여지는 있을 수 있습니다. 유전적인 요소가 영향을 미치긴 하지만 운동, 영양, 충분한 수면 등을 통해 최대로 키를 늘릴 수 있습니다 손목도 성장판을 확인해보는 게 좋고 전문가와 상담해 정확한 예측을 받는 것이 좋습니다!

Answer 8

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

현재 중3 나이에 키가 179cm라면, 충분히 더 클 가능성이 있습니다. 키는 유전적인 요소가 큰 영향을 미치지만, 성장판이 열려 있는 상태라면 (발목이 열려 있다는 점에서 볼 때) 충분히 성장할 수 있는 가능성이 남아 있어요. 성장판이 닫히지 않았다는 점은 중요한 포인트구요. 보통 남자는 18~21세까지 성장할 수 있으니, 발목이 열려 있다는 것은 여전히 키가 자랄 여지가 있다는 의미죠

유전적인 영향이 있긴 하지만, 부모님이 상대적으로 작은 키라고 해도 본인의 성장 가능성은 차이가 있을 수 있습니다. 키가 자라는 데에는 영양, 운동, 수면 등 여러 외부 요인도 영향을 미쳐요. 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면을 취한다면 목표하는 키에 가까워질 수 있을 것입니다.