안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
현재 나이가 얼마나 되었는지 알수가 없으나
나이가 많은 경우라면 기억력이 줄어드는것은 당연할수있습니다.
허나 아직 젊은 나이라면
위의 경우는 크게 인지하지 못해서입니다.
흔히 우리의 뇌는 모든것을 기억하려하지 않습니다.
나에게 중요한 정보나 필요하다고 하는부분만 찾기에 그렇지 않은것은 무의식이나 전의식사이로 들어가게 됩니다.
그렇기에 기억을 하지 않는경우가 생길수있습니다.
이러한 것은 어떻게 보면 자신에게 크게 중요하다고 인지하지 못해서 나타날수있습니다.
그래도 이러한 것이 불편하다면 메모를 하는습관을 길러보는것도 도움이 될것입니다.
까먹을때마다 메모를 보다보면 점차적으로 좋아질수있는 부분도 있을수있기에 참고하시면 좋겠습니다.