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가끔믿음직한사슴벌레
노인성 근감소증이 걱정되어 단백질을 챙겨드리고 싶은데 소화가 잘 되면서도 치아에 무리가 없는 부드러운 고단백 식단이나 조리법이 있을까요? 시중의 단백질 보충 음료를 매일 드시게 해도 괜찮을지도 궁금합니다.
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