전 30살남자입니다 자위행위를 끊으려고하는데요
횟수를 줄이면서 끊으려고하지만 계속실패합니다 예를들어 오늘했으니 10일후 1번 12일후1번만마지막으로 하고 끊으려고 하지만 도중에 실패합니다 한번은 10일까지 안하다가 1번하고 12일후 마지막으로 번만하고 끊자했는데...
10일지나서 1번하니 또 2번3번 하게되네요 어떻게 끊어야할지 모르겠습니다 생일상생활에 체력.집중력에 지장이 커서 고민입니다
아예 마음먹었을때 끊어야할지 기간을 늘려고 차츰차츰끊어야할지 고민입니다 조언부탁드립니다 급합니다
안녕하세요. 아하생활지식입니다.
자위행위의 경우 체력적으로 10일에 한번 하루에 한번해도 지장이 없고 자연스러운 것입니다. 하지만 일상생활에 체력 집중력이 지장이 큰것은 일단 식생활, 운동에 문제가 있다고 판단됩니다. 개인의 사정이라 어떻게 답변이 쉽지 않겠지만 자위행위에 문제가 있는 것이 아닌 생활 패턴에 문제가 있어 보입니다. 남여가 성생활을 하더라도 체력이 자위행위 보다 힘듭니다. 하지만 부부평균 주 몇회로 이렇게들 이야기하는데 10일에 한번 자위가 일상생활에 영향을 준다는 것은 생활 패턴의 문제라고 생각합니다.
성욕을 끊기보단 운동과 바른 식생활로 체력을 키우시길 추천드립니다. 자위행위(성욕은 끊기가 매우 힘든것 사실입니다.)
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안녕하세요. 물음표를느낌표로입니다.
하루에 몇번씩하는것이 아니라면 건강상의 문제가 자위행위로 작용하지는 않는다고 합니다.
오히려 아예안하는것보다는 하는것이 건강에 더 좋다고합니다.
생각을 바꿔보는것도 방법인듯합니다.
감사해요
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안녕하세요. 이런도지입니다.
너무 집찹하지 마시고 생활 하시는게 좋을듯 합니다.
하겠다,하지않켔다에 연면치 마시고 생활하시는게 중요할듯 합니다.
중요한건 생각이 자위에 집중되지 않케 운동등 으로 상활 패턴을 바꾸는게 좋을듯 합니다.
걱정 마시고, 건강한 생활 유지 하세요
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