배고파서 위가 꼬르륵거리는걸 어느정도 참으면 배고프지 않는 이유가 뭔가요?

안녕하세요. 안중구 의사입니다.

일반적으로 규칙적인 식사를 하는 경우 식사시간대에 위산분기가 주기적으로 일어나면서 호르몬 분비가 동시에 일어나 허기를 느끼게 되고 음식이 들어오지 않을 경우 해당 기전이 피드백을 통해 억제되면서 허기가 감소합니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 배고픔을 참으면 배고픔이 사라지는 이유에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

배고플 때 참으면 왜 배고픔이 사라질까?

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

식사를 일정하게 하는 습관을 들이시면

위장은 식사시간 전에 미리 소화를 시킬 준비를 해 놓습니다.

위장을 활동적으로 만들어놓고 그 과정에서 소리가 나기도 합니다.

하지만 시간이 되어도 음식이 안들어오면 위장은 활동을 다시 쉬게 됩니다.

우리의 몸은 공복 시간이 길어지면 몸에서 영양분 섭취를 하라는 신호를 보내게 됩니다. 그로 인해서 꼬르륵 거리는 증상이 발생할 수 있는데, 이러한 증상은 일시적입니다. 몸이 하루 종일 신호를 보낼 수 없는 만큼 시간이 경과하면 꼬르륵 거리는 증상이 사라지게 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

특별한 이유가 있어보이지는 않습니다. 계속 공복 상태를 유지하는 것에 대해 몸이 적응한 것이 아닐까 싶기도 합니다. 배가 고프면 간단하게 간식이라도 드시는 것이 어떨지...