골격근량이 오르고 체지방률이 내려갔는데 좋은건가요?

Question

뭐가 좋은건가요 골격근량이 오른게 좋은거죠???아니면 체지방을 더 늘려야하는건가요??????????????????

Answer 1

골격근량이 오르고 체지방률 내려간 건 좋은거죠 근육은 늘고 체지방은 줄었다는 말이니까요

다이어트 중이시라면 이상적인 수치입니다