의료상담
다이어트에물많이먹으면효과있나요?
성별
남성
나이대
25
다이어트에물많이먹으면효과가있나요?알려주세요그리고물은우리우리몸에어디가좋은가요?알려주세요궁금합니다부탁합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
다이어트와 물의 관계에 대해 궁금하시군요. 물을 많이 마신다고 절로 체중이 빠지지는 않지만, 식단 조절을 위해 섭취하는 양을 줄였을 경우 탈수가 조장되지 않도록 돕는 역할을 할 수는 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
도움을 줄 수 있습니다. 식사 전에 물을 마시면 위가 차 있게 되어 포만감이 빨리 오게 되고, 결과적으로 덜 먹게 될수 있으며 물 자체에는 칼로리가 없기 때문에 높은 칼로리의 음료 대신 물을 마시면 전체 칼로리 섭취량이 감소하게 됩니