말씀하신 상황이면 급성 위염 또는 기능성 위장장애 가능성이 높습니다. 추위, 공복, 과도한 스트레스가 동시에 작용하면 위산 분비가 급격히 증가하면서 위가 경련처럼 아플 수 있습니다. 이미 겔포스를 복용하신 것은 적절하고, 추가로는 따뜻한 물을 소량씩 자주 마시고 배를 따뜻하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 당장은 커피, 탄산, 흡연, 진통소염제는 피하시는 게 안전합니다.
통증이 심할 때는 겔포스 외에 위산 분비를 억제하는 약(파모티딘, 라니티딘 계열)이나 위경련을 줄이는 약이 더 효과적인 경우도 많습니다. 통증이 파도처럼 쥐어짜듯 지속되거나, 구토·검은색 변·명치 통증이 점점 심해지면 단순 스트레스성으로 보지 않고 진료가 필요합니다. 오늘은 무리하지 말고 미음이나 죽처럼 자극 없는 음식으로 위를 쉬게 하시는 것이 회복에 가장 빠른 방법입니다.