의료상담
땀을 많이 흘려서 속이 너무 안좋은데 빨리 가라앉힐 방법 있을까요?
성별
여성
나이대
26
오늘 청소만 9시간 할 예정인데 땀을 많이 흘렸더니 속이 넘 안 좋아요.. 쉬는 시간이 1시간씩이라 그나마 쉬면 좀 나은데 또 땀흘리면 울렁거리기를 반복중입니다 ㅠ 얼음컵에 포카리 같은 이온 음료 먹고 있긴 한데.. 아직도 4시간 정도 남아서 죽겠어요....
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
그래도 휴식시간이 1시간씩 주어진다니 다행입니다.
충분한 수분 섭취로 탈수를 예방하시고 고온다습한 환경을 벗어나 신선한 공기를 마시고 다리를 살짝 올린 채 누워쉬시면 도움이 될 것 같습니다.