우리가 즐겨먹는 한식중식일식 등등

Question

우리가 주로 아침점심저녁 한식중식일식 등등 이렇게 찾는데 이중에서 자주 찾아먹으면 몸에 해롭겠다 하는 음식들이 있나요?....

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

아무래도 한식이 나트륨이 많이 들어있는 경우가 많이 들어있기에

한식을 가장 피하는것이 좋겠습니다.