영양제 이 정도면 과한가요?잘챙기는건가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

아침에 일어나서

공복에 미지근한물 큰한컵 마시면서

아르기닌과 블랙마카

점심식후

루테인 오메가3 비타민D 비타민C 비맥스 코큐텐

(비타민c제외하고 지용성이라 같이 먹어요)

저녁식후

비타민C 오메가3

이런데 과한건가요???

아침점심저녁 모두 복용후 속쓰림없습니다..

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 영양제 복용이 괜찮은것으로 사료됩니다. 물론 제품마다 많이 달라질 수 있겠지만 성분만 봐서는 꾸준히 잘챙겨서 사용이 가능할것으로 사료되며 여기에 추가할것을 권해드리면 유산균정도는 꾸준히 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제를 시간대별로 나누어 드시는 것으로 보입니다. 식사 전후나 공복에 드실 수 있습니다. 위장장애가 있다면 복용시간을 옮겨도 되겠습니다. 전반적으로 무리가 없어 보이며, 건강상태의 변화에 따라 조절 할 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 것 처럼 영양제를 복용 할 수 있습니다. 주의 할 점으로는 여러 제품을 드시다 보면 일부 성분이 겹치는 경우가 있습니다. 하루 권장 복용량을 넘지 않고 복용하면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 별로 과해보이지 않습니다. 잘챙기고 계시는 걸로 생각됩니다. 앞으로도 꾸준히 복용해 주세요.