매운 음식 먹으면 잠이 잘 안올 수도 있나요?

Question

제가 점심 겸 저녁으로 매운 치킨을 먹었는데 밤을 거의 세웠어요. 낮에 잠도 거의 안 잤고요. 원래도 매운거 잘 못 먹는데 괜히 먹은 것 같아요.

Answer 1

저도 매운 걸 먹었을 때 잠을 푹 자지 못하는 경우가 있는데요. 아무래도 매운걸 먹어서 속이 불편하기때문에 잠까지 잘 못자게 되는 것 같습니다. 원래 매운걸 못드셨다면 더욱 속이 불편했을 수도 있겠습니다.

Answer 2

질문해주신 매운 음식을 먹으면 잠이 잘 안올 수도 있나에 대한 내용입니다.

매운 음식을 먹게 되면 소화에 장애가 오거나 해서

잠이 잘 안올 수도 있을 것입니다.

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 평소에 매운 음식을 안 드시다가 갑자기 드시면 속이 많이 불편할 수도 있고요 그리고 각성 효과가 어떻게 생길 수도 있기 때문에 아무래도 매우 음식 같은 거는 갑자기 뜨시면 그렇게 잠이 안 올 가능성도 있습니다 그렇게 때문에 적당히 매콤한 정도만 드시는게 좋을 것 같습니다