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해독주스가 체지방률 감소에 도움이 될까요?

해독주스가 체지방률 감소에 정말 도움이 되는지 궁금합니다... 제가 최근에 다이어트를 시작했는데, 주변에서 해독주스가 몸속 노폐물 배출을 도와줘서 체지방 감소에도 효과적이라고 하더라구요... 혹시 실제로 해독주스를 꾸준히 마시고 체지방률 감소 효과를 보신 분이 계신가요? 어떤 종류의 해독주스가 가장 효과가 좋았는지, 그리고 하루에 얼마나 마셔야 효과를 볼 수 있는지 알려주세요...ㅠㅠ 해독주스 외에 체지방 감소에 도움이 되는 다른 방법이 있다면 그것도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 식단 조절이나 운동과 병행하면 더 효과가 좋은지도 궁금하고, 혹시 해독주스를 마실 때 주의해야 할 점이 있다면 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 체지방률 감소에 대한 정확한 정보와 경험을 공유해주시면 감사하겠습니다...

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