건강관리
퓨린이 적은 음식을 쉽게 구분하는 방법이 있을까요?
통풍으로 퓨린 많은 음식/ 적은음식 물어봤는데
의사샘은 인터넷 찾아보라는데 인터넷 보면 같은 식품을 두고 어떤게시물에서는 괜찮다/ 어떤게시물에서는 아니다 갈리더라구요
어디서는 죽순이 좋다고하고 / 또 어디서는 죽순이 안좋다고 하고..
이런게 한두개가 아니고.. 또 먹으려고 하면 정보가 없는것도 있구요..
약물도 복용하지만 결국 식습관으로 조절해야하는건데 명확하게 알수가 없으니 너무 답답합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 퓨린 같은 경우는 단백질이 많이 있는 음식이 퓨린 함량이 높다고 보시면 될 것 같습니다.
그리고 고기종류 중에서도 지방이 많거나 맥주같은것도 퓨린이 많이 들어 있습니다.