건강관리
퓨린이 적은 음식을 쉽게 구분하는 방법이 있을까요?
통풍으로 퓨린 많은 음식/ 적은음식 물어봤는데
의사샘은 인터넷 찾아보라는데 인터넷 보면 같은 식품을 두고 어떤게시물에서는 괜찮다/ 어떤게시물에서는 아니다 갈리더라구요
어디서는 죽순이 좋다고하고 / 또 어디서는 죽순이 안좋다고 하고..
이런게 한두개가 아니고.. 또 먹으려고 하면 정보가 없는것도 있구요..
약물도 복용하지만 결국 식습관으로 조절해야하는건데 명확하게 알수가 없으니 너무 답답합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 퓨린 같은 경우는 단백질이 많이 있는 음식이 퓨린 함량이 높다고 보시면 될 것 같습니다.
그리고 고기종류 중에서도 지방이 많거나 맥주같은것도 퓨린이 많이 들어 있습니다.