아까 전 부터 배는 안 아픈데 배에서 소리가 나요
아까 전 부터 배는 안 아픈데 배에서 소리가 나요 심하게 나지는 않는데 신경 쓰여서요 점심을 많이 안 먹었는데도 나요 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
복부에서 소리가 나는 것은 대부분 정상적인 현상입니다. 장음은 음식물 소화 과정에서 장이 움직이면서 자연스럽게 발생합니다. 점심을 적게 먹었더라도, 장은 계속 움직이고 소리를 낼 수 있습니다. 특별히 배가 아프지 않고, 설사, 구토, 혈변, 체중 감소, 심한 복통 등 경고 증상이 없다면 걱정하지 않아도 됩니다.
복부 소리가 신경 쓰일 때는 식사량을 너무 줄이지 않고, 규칙적으로 식사하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물을 충분히 마시고, 식이섬유가 너무 많은 음식이나 탄산음료를 과도하게 섭취하지 않는 것도 장음 완화에 도움이 됩니다. 스트레스나 불안이 장 기능에 영향을 줄 수 있으니, 편안한 마음을 유지하는 것도 중요합니다.
만약 복부 소리와 함께 심한 복통, 구토, 혈변, 체중 감소, 열, 지속적인 설사 등 경고 증상이 동반된다면, 추가 진료가 필요할 수 있습니다. 그렇지 않다면, 복부 소리는 건강한 장의 움직임을 나타내는 자연스러운 현상입니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 복통은 없는데 배에서 소리가 나다보니 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 공복 상태이거나 음식을 별로 먹지 않은 상태에서도 장 운동으로 인한 소리가 나타날 수 있습니다. 위와 장은 수축을 하면서 움직이기 때문에 소리가 나는 것은 자연스러운 현상입니다. 가스를 많이 유발할 수 있는 식품을 먹은 경우나 급하게 먹는 경우, 말을 하면서 먹는 경우 등에는 보다 소리가 크게 들릴 수 있습니다. 물을 자주 마시면서 한 자세로 가만히 있기보다는 움직여주는 것이 소리를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 앞으로는 식사를 천천히 드시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.
일시적으로 꼬르륵 소리는 날 수 있습니다. 일시적이지 않더라도 약간 장이 과민한 경우 잘 맞지 않은 음식이 들어오면 소리가 조금 날 수 있습니다. 복통이나 발열 설사 등의 증상이 없으면 배를 따뜻하게 하고 이후로는 소화가 잘 되는 음식을 드시면서 지켜보시는것도 좋겠습니다. 계속 증상이 지속되거나 앞서 말씀드린대로 발열이나 설사 복통 등의 추가적인 증상이 있으면 의료기관에 방문하시기 바랍니다.