현재 복용중인약 함께먹어도 상관없는가요~?
아연,종합비타민,단백질보충제,잇몸약
현재 복용중이고 추가로 루테인 오메가3
복용할예정인데 상관없는건지
질문내용은 이게끝입니다...
글자수를 꼭다채워야하는지ㅜㅜ 에고..
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
말씀하신 영양제들은 모두 함께 복용하셔도 무방합니다.
아침 공복 혹은 취침 전 공복에 단백질 보충제, 아침 식후에 아연과 종합비타민, 및 잇몸약, 이후 점심이나 저녁 식후에 루테인가 오메가3를 함께 드시면 될 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
드셔도 무방한 조합입니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
아연,종합비타민,단백질보충제,잇몸약
루테인 오메가3
추가로 복용하셔도 문제가 없습니다.
식후로 복용하는 것이 위장장애를 줄일 수 있습니다..
안녕하세요. 민승환 약사입니다.
말씀하신 것들은 함께 드셔도 상관없습니다.
체크해보셨으면 하는 것은
1. 종합비타민에 아연이 따로 들어가있지 않은건지
2. 루테인이나 종합비타민에 비타민A가 각각 들어가있진 않은지
정도 체크해보시면 좋을것 같네요.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 것들은 약이 아닌 건강보조식품입니다.
따라서 건강보조식품은 대부분 같이 드시더라도 큰 문제가 없습니다. 현재 드시는 아연, 종합비타민, 단백질 보충제 및 루테인, 오메가3는 같이 복용해도 상관이 없습니다.
다만 잇몸약은 진통제 성분일 가능성이 크므로 영양제처럼 매일 드신느 것을 권해드리지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)
공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로
바꿔주심이 좋습니다
대표적으로 비타민B,C군이 있으며
다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,
프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면
식사하시고 바로 드심을 추천드립니다
지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10
등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인
식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다
시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에
도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고
오메가3는 저녁 식사직후에 드시고
마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에
드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 이상민 약사입니다.
질문자님께서 복용 중이신 아연, 종합비타민, 단백질보충제, 루테인, 오메가3의 경우 함께 복용하셔도 안전상에 문제가 없습니다. 다만 종합비타민 중에 아연 성분이 들어있다면 아연 과다 복용 정도만 주의하시면 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아연,종합비타민,단백질보충제,잇몸약 현재 복용중이고 추가로 루테인 오메가3 복용할예정인데 상관없는건지
- 예 드셔도 됩니다
아연,종합비타민,단백질보충제,잇몸약
식후 복용 ; 루테인 오메가3
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
영양제는 보통 권장용량과 권장용법대로만 복용하신다면 크게 문제없는경우가 많긴 합니다.
간혹 종합비타민에 아연도 포함되어있는경우가 많은데 한번 확인해보시고 권장량 넘지않게 잘 조절하시길 바랍니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
현재 드시는 영양제에서 루테인, 오메가3를 추가로 복용하셔도 됩니다.
영양제끼리 시간간격 두실 필요도 없고 한번에 다 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아연/종합비타민/단백질보충제/잇몸약 먹으면서 오메가3/루테인 같이 먹어도 상관 없습니다.
아연의 경우 흡수율 낮기 때문에 이것만 공복에 드시고, 나머지 영양제는 식사 후에 한번에 드셔도 무방합니다.
권장량 드시는 것이 좋으며, 아침/저녁 크게 상관 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연,종합비타민,단백질보충제,잇몸약 복용중에 추가로 루테인 오메가3 복용하시어도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
