왜 한번 들어찬 뱃살은 빠지지를 않는걸까여?

Question

물론 그만큼 다이어트를 하려고 부지런해야하구여, 먹는것도 특히 야식을 참아야한다는것도 알지마는 살이 안빠져도 너무 안빠진다는생각ㅇㅣ 드는데여 다른사람들은 살을 어떻게빼고있는지 궁금해여?

Answer 1

뱃살은 특정 부위만 골라서 빼기는 어렵고,

섭취 칼로리보다 소비량이 꾸준히 많아야 전체 체지방이 줄어들면서 자연스럽게 빠집니다.

야식을 끊으면서 식사량, 간식, 음료를 조절하고 운동을 꾸준히 이어나가 주세요.

Answer 2

살 찌는 과정 보면 어느정도 답 나오는데 탄수화물 섭취하고 신체 활동이나 기초대사량 사용 하고 남으면 지방으로 변해 몸 여기저기 쌓이는데 뵈부 마지막으로 가게 됩니다. 반대로 빠지는 건 배가 가장 늦게 지방 빠지기 때문에 유산소운동과 식단조절 하더라도 다른 부위 먼저 빠지고 뱃살은 거의 효과 없는 것처럼 느껴집니다. 하지만 배살 빠지지도 않는다고 포기 해서는 안되고 꾸준히 하다보면 반드시 배살 빠지게 됩니다.

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 살은 확실히 식단이 중요합니다. 식사량을 적게 드시고 많이 칼로리를 소모를 하셔야 살이 빠지는것입니다. 먹은양만큼 소모를 하셔야 살이 빠지는것입니다.