변비에 좋은 음식들은 어떤것들이 있을까요 ?
환경이 바뀌거나 다른곳에가면 저도 모르게 변비가 걸리던데
혹시 좋은 음식 추천좀 부탁드립니다
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
변비에 좋은 음식으로는
요거트, 사과, 보리밥이 있습니다.
장활동을 원활하게 해주어 배변활동에 도움을 주니 꾸준히 섭취해보세요.
안녕하세요. 투명한벌잡이31입니다.
키위를 하루에 한두개 드시면 변비에 도움이 됩니다. 매일 꾸준히 키위를 드시는걸 권해요.
