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깍듯한듀공160
깍듯한듀공16022.11.29
변비에 좋은 음식은 어떤것들이 있나요 ?

변비에 좋은 음식들은 어떤것들이 있을까요 ?

환경이 바뀌거나 다른곳에가면 저도 모르게 변비가 걸리던데

혹시 좋은 음식 추천좀 부탁드립니다

  • 조용한문어80
    조용한문어8022.11.29

    안녕하세요. 조용한문어80입니다.

    변비에 좋은 음식으로는

    요거트, 사과, 보리밥이 있습니다.

    장활동을 원활하게 해주어 배변활동에 도움을 주니 꾸준히 섭취해보세요.

  • 투명한벌잡이31
    투명한벌잡이3122.11.29

    안녕하세요. 투명한벌잡이31입니다.

    키위를 하루에 한두개 드시면 변비에 도움이 됩니다. 매일 꾸준히 키위를 드시는걸 권해요.