화가 날 때 제어를 못할 때가 있어요..

Question

나이도 있는데

화가 많아요 그래서사람들도 덜 만나고 가족들도 선을 그어 놓습니다. 그래도 한 번씩 만날 때.

화가 나 참는게 힘들어요

알고 있는데 화를 내면 안 되는데 하면서도 화가 날 때 어떻게 해야 할까요?정말 힘들고 자신한테 실망 뿐이예요 좋은 방법 없을까요?

Answer 1

질문 취지는 이해가 되는 부분입니다만 법률적으로 답변드릴 수 있는 부분이라고 보기 어렵고, 고민상담이나 심리상담 등 다른 관련 카테고리에 문의를 해보셔야 할 것으로 보입니다.

이상입니다.