고민상담
불확실한 미래에 대한 불안감원인과 해결방안이 궁굼합니다!!
저는 23 살 남학생입니다. 다름이 아니라 제가 어릴때부터
불확실한 미래에 대한 걱정과 두려움이 많았습니다. 그런데 해가 지날수록 이런 증상은 더 심해지고 있습니다. 보통 제가 친구들한테 제 상황을 털어놓으면 모든사람이 원래 그렇다라고 하더라구요 하지만 저는 남들과 비교해서 상대적으로 더 심한것같습니다. 이러한 증상이 나타나면 손에 연필잡기도 힘들고 마음이 뒤숭숭해져서 어떠한 일에 집중하기 힘들더라구요ㅠㅠ 이런증상은 왜 나타나는건지 또 어떻게 하면 이런 증상을 좀더 호전시킬 수 있을지 궁굼합니다!!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미래에대한불안감은 누구에게나나타날수있습니다
다만 그정도의차이가있을뿐입니다
그것이나에겐더크고불안하다고해서잘못된것은아닙니다
가장좋은방법은 스스로 다독이며 이런불안감을줄이면좋습니다
혹은 비슷한경험을했거나 하는사람들의 극복이야기를들어보는것도도움이될수있습니다