생활
화가 치밀어 오를때 어떻게 삭히시나요?
질문 그대로 살다보면 세상에 이런저런 일들을 많이겪고 살아가는대
아주아주 화나치밀어 오를때는 분을 어떻게 삭히시는지 궁금합니다?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조신한흑로208입니다.
화가 날때는 밖으로 나가세요.
동네 한바퀴 돌고 오세요.
시간이 여유가 되신다면 간단히
소지품 베낭에 메고 무조건 하루고
이틀이고 밖에 나가서 걸으세요.
걷고 또 걷다보면 심신도 안정되고
생각들이 정리됩니다. 건강에도
도움되고 마음도 성숙되는 아주
좋은 해결법이에요. 도움되시면
좋겠네요.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
화가 치밀어 오를때는 삭히기 보다는 화를 내는게 정신건강에 좋아요.화를 삭히면 화병이 생길수도 있어요.화를 낼때는 감정을 최대한 억제하고 되도록 차분하고 논리적으로 상대에게 말하는게 좋아요.
우리나라는 참는걸 미덕으로 여기다보니 화병환자가 많다고 해요.
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
분노가 치밀어 오를 때는 먼저 분노의 원인을 분석합니다. 분노의 원인을 알면 그에 대한 해결책을 찾을 수 있기 때문입니다. 분노의 원인이 나 자신에게 있는 경우는 스스로를 돌아보고 개선해 나갑니다. 분노의 원인이 다른 사람에게 있는 경우는 그 사람과 대화를 통해 해결책을 찾습니다.