건강관리
도토리묵, 미역묵 같은것으로 한끼 식사 대용이 됡까요?
안녕하세요~
50대 후반 아저씨 입니다
어릴적부터 이빨 아니 치아와 잇몸상태가 안좋았었구요
유전적인지 저의 큰누나도 잇몸이 상당히 약한 상태입니다
그래서 현재 저에 상태가 나이에 비해 씹는기능이 상당히 약합니다
김치정도 생양파정도까지 씹을 수 있는... 깍두기는 엄두조차 못냅니다 그래서
다름아니라 제목과 같은 식품으로 한끼 대용식사로 문제가 없는것인지 또한
서너가지 식품을 반복적으로 먹어도 영양상태에 괜츈을지 여쭈어 봅니다
참고적으로 오메가3, 마그네슘, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 산양유 단백질
영양보조제로 먹고 있습니다
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