마라톤 10km를 달리려고 하면 어느정도 훈련이 필요한가요?

Question

사회인들이 마라톤을 하는 것을 보면 대단한다고 생각이 드는데요. 보통 10km 마라톤을 하려고 하면 어느정도의 훈련시간이 필요할까요?

Answer 1

절대대단하지않고요 그냥달리면 달려집니다 저도 두번 10키로완주했는데 체지방율 30프로에 몸무게 110키로입니다 그냥달리면달려져요 필요한거는오직 자신감정도?

Answer 2

10키로는 그리 대단한게 아닙니다 대단한것은 속도구요 기록이지요 대회에가면 매달은그냥 다줍니다. 회비내고 참가했기에 모집한사

람수에맞춰서 매달을 준비하거든요 조금만걷고뛰다가 1시간안에 10키로 뛸수있을정도 되면 20키로 마라톤도 나가는데. 부담없습니다