산책을 할 때 필요한 준비물과 걷기 운동의 효과는 무엇인가요?
너무 집안에서만 생활을 하다보니 답답한것도 있고 생활패턴을 좀 바꿔보고자 산책이라도 자주 다녀볼라고 하는데요 필요한 준비물이 따로 있진 않은가 궁금하고 걷기의 효과도 좀 알고싶습니다 이왕하는거 알고하면 좋잖아요 ㅎ
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산책을 할 때 필요한 준비물과 걷기 운동의 효과는 무엇인가요?
1개의 답변이 있어요!너무 집안에서만 생활을 하다보니 답답한것도 있고 생활패턴을 좀 바꿔보고자 산책이라도 자주 다녀볼라고 하는데요 필요한 준비물이 따로 있진 않은가 궁금하고 걷기의 효과도 좀 알고싶습니다 이왕하는거 알고하면 좋잖아요 ㅎ
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